爱吃糖的人,有多丑?
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以下文章来源于极物 ,作者范姐

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美好生活指南,分享提升幸福感的故事和好物

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写在最后:我是范姐。以往只知道毒瘾,却不知道离我们生活更近的糖瘾,同样会对身体造成多方面的损害。它不仅会让人变老变丑变胖,还会增加各种疾病的风险,尤其是糖尿病,患病者需要终身服药,甚至要面对四肢溃烂等并发症。世界卫生组织也曾有过调查,长期嗜高糖食物的人,平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年。然而,因为生活水平的提高,我们的糖摄入量也随之翻倍,越来越多人在不知不觉中摄入了过量的糖。尤其是饮食中的「隐形糖」,更是让人防不胜防。为了身体健康,我们必须自觉限制糖的摄入,少吃即食食品、甜点、调味乳制品等,寻找吃甜食以外的方式,减轻生活工作压力。切勿贪图一时享受,让自己染上糖瘾。点个在看,提醒身边的人,小心糖的甜蜜陷阱。

极物(ijiwulife),美好生活指南,分享提升幸福感的故事和好物。部分图片来源于网络


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